В нашем тренажерном зале — профессионально оборудованные зоны для бодибилдинга, пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, большая зона свободных весов.

Современные надежные тренажеры премиальных брендов, большой выбор гантелей и штанг помогут вам проработать все группы мышц, эффективно нарастить силу и массу, подготовиться к соревнованиям любого уровня

В Powerhouse Gym вы найдете обширный выбор тренировочных программ LesMills, которые подойдут как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Вы можете выбрать что-то более интенсивное, как интервальные тренировки GRIT, или предпочесть что-то более спокойное, например, занятия BodyBalance, которые включают элементы йоги, пилатеса и тай-чи, создавая уникальное сочетание для улучшения гибкости и спокойствия.

Наши тренеры – сертифицированные профессионалы, которые проведут вас через все этапы тренировки и сделают каждое занятие продуктивным и вдохновляющим.

В студии сайкла вы можете погрузиться в мир виртуального велосипедного спорта с Les Mills THE TRIP. Эта уникальная программа позволяет отправиться в захватывающее путешествие по красивейшим уголкам планеты, путешествовать во времени и даже крутить педали в космосе, все это под мотивирующую музыку. Тренировки разработаны для улучшения сердечно-сосудистой системы и сжигания до 600 калорий за сессию, при этом минимизируя нагрузку на суставы.

Кроме THE TRIP, в студии также предлагаются программы Les Mills RPM и SPRINT. RPM — это групповая велосипедная тренировка, нацеленная на сжигание калорий и укрепление выносливости, в то время как SPRINT представляет собой короткую высокоинтенсивную интервальную тренировку для быстрого достижения результатов. Обе программы созданы для того, чтобы мотивировать участников к новым спортивным достижениям, используя современные тренировочные методики.

В зоне кроссфита вы можете улучшить свои физические показатели благодаря комплексному подходу тренировок, объединяющему силовые и функциональные упражнения.

Зона оборудована всем необходимым для проведения тренировок: от турников и брусьев до канатов и тяжёлых колёс. Здесь проводятся групповые занятия под руководством опытных тренеров, что делает тренировки максимально эффективными и безопасными. Каждое занятие направлено на развитие силы, выносливости, мобильности и координации, помогая вам достигать серьезных результатов в короткие сроки.

В зоне кардио тренировок Powerhouse Gym на Соколе расположены 40+ американских тренажёров Life Fitness, разработанных с учётом биомеханики человека. Это место идеально подходит для укрепления сердечно-сосудистой системы, развития лёгких и ускорения метаболизма. Тренировки на этих тренажёрах помогают эффективно сжигать калории.

Также в клубе работают опытные тренеры, которые помогут подобрать подходящие веса и отследить ваш прогресс. Здесь вы можете поставить и достичь своих личных целей в фитнесе, благодаря индивидуальному подходу и мотивирующей атмосфере. Каждый посетитель получает доступ к персональным консультациям и планам тренировок, составленным в соответствии с его физическими возможностями и целями.

Зона единоборств предлагает тренировки по боксу и кикбоксингу под руководством опытных и профессиональных тренеров. Занятия строятся с учетом индивидуальных целей каждого участника, что способствует быстрому достижению ощутимых результатов, улучшению физической формы и сжиганию калорий.

Тренировочная программа включает чёткую систему упражнений, нацеленных на силу, выносливость и технику. Кроме того, зона оснащена всем необходимым оборудованием для проведения полноценных занятий, включая ринги и мешки, создавая идеальные условия для практики и совершенствования навыков.

Финская сауна идеально подходит для восстановления после тренировок, расслабления мышц и улучшения кровообращения. Регулярное посещение финской сауны помогает улучшить самочувствие, снизить уровень стресса и ускорить процесс восстановления организма.

Скачайте приложение клуба

Наведите камеру смартфона
на куар-код